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营养配餐

  • 第四周:减重塑身 2016-12-05

    第四周:减重塑身
      减重、塑身、强化体能、大补气血、防止后遗症调理。产后第四周起,为调体质的黄金时机,依每个人前三周的复原程度,设计进补的料理,对症调补,通常此时宜采用温补,并且注意热量的控制,选用脂肪含量较少的食物,以为日后的塑身作准备,如果条件允许的话,应充分休息六周,让身体能完全康复,延缓老化,健康漂亮一辈子。